Semua kegiatan pasti memiliki dampak negatif dan positifnya, begitu juga dampak yang didapat dari bermain bola voli.
Dampak positif dari bermain bola voli bisa berupa :
| - | Meningkatkan Kesehatan Jantung Olahraga voli termasuk olahraga aerobik yang melatih otot jantung, sehingga dapat bekerja secara optimal dalam memompa dan mengalirkan darah. |
| - | Membantu Menurunkan Berat Badan Olahraga voli dapat meningkatkan detak jantung yang memicu otot jantung agar terus bergerak dan semakin kuat. Otot jantung yang kuat dapat membantu proses pembakaran lemak. |
| - | Membentuk Otot Dan Persendian Olahraga voli dapat memperkuat otot bagian atas dan bawah tubuh seperti otot lengan, bahu, paha, dan kaki bagian bawah. |
| - | Meningkatkan Koordinasi Tubuh Olahraga voli memerlukan kelincahan dan kekuatan lengan sehingga membuat tubuh sangat aktif bergerak. |
| - | Mengurangi Stres Olahraga voli dapat meningkatkan suasana hati karena tubuh melepaskan hormon endorfin. Endorfin merupakan zat kimia alami yang diproduksi sistem saraf tubuh untuk mengatasi rasa sakit atau stres. |
| - | Meningkatkan Kemampuan Interpersonal Olahraga voli dapat meningkatkan kemampuan bekerja sama dengan dua orang atau lebih secara verbal maupun nonverbal. |
| - | Meninggikan Badan Gerakan melompat dalam olahraga voli dapat meregangkan tulang kaki. |
Dampak negatif dari bermain bola voli bisa berupa :
| - | Cedera Atlet bola voli bisa mengalami cedera karena penguasaan teknik dasar yang tidak benar. Cedera bisa terjadi pada bahu dan pergelangan kaki. |
| - | Penyelenggaraan Pertandingan Masih ada masyarakat yang bermain judi dalam penyelenggaraan pertandingan bola voli. |
Olahraga secara berlebihan juga bisa berdampak negatif, seperti :
| - | Tubuh mudah kehabisan energi |
| - | Tubuh terasa lemas, mual, dan tidak ada tenaga lagi untuk melakukan aktivitas lainnya |
| - | Otot-otot pada tubuh kesakitan |
| - | Tulang punggung sakit |
Terima Kasih sudah berkunjung di blog ini dan jika ada kekurangan dalam postingan ini atau masukan bisa ditulis pada kolom komentar. Semoga Bermanfaat.
#VoliJepara | Mas Feli Aiboy