Semua kegiatan pasti memiliki dampak negatif dan positifnya, begitu juga dampak yang didapat dari bermain bola voli.
Berikut adalah dampak positif dan negatif bermain bola voli serta dampak dari olahraga secara berlebihan :
Gambar : Dampak Positif Dan Negatif Dari Bermain Bola Voli | ©volijepara | Mas Feli Aiboy
Dampak Positif Dari Bermain Voli Bisa Berupa :
Olahraga voli termasuk olahraga aerobik yang melatih otot jantung, sehingga dapat bekerja secara optimal dalam memompa dan mengalirkan darah
Olahraga voli dapat meningkatkan detak jantung yang memicu otot jantung agar terus bergerak dan semakin kuat
Otot jantung yang kuat dapat membantu proses pembakaran lemak
Olahraga voli dapat memperkuat otot bagian atas dan bawah tubuh seperti otot lengan, bahu, paha, dan kaki bagian bawah
Olahraga voli memerlukan kelincahan dan kekuatan lengan sehingga membuat tubuh sangat aktif bergerak
Olahraga voli dapat meningkatkan suasana hati karena tubuh melepaskan hormon endorfin
Endorfin merupakan zat kimia alami yang diproduksi sistem saraf tubuh untuk mengatasi rasa sakit atau stres
Olahraga voli dapat meningkatkan kemampuan bekerja sama dengan dua orang atau lebih secara verbal maupun nonverbal
Gerakan melompat dalam olahraga voli dapat meregangkan tulang kaki
Dampak Negatif Dari Bermain Voli Bisa Berupa :
Pemain bola voli bisa saja mengalami cedera karena penguasaan teknik dasar yang tidak benar
Cedera bisa terjadi pada bahu dan pergelangan kaki
Masih adanya masyarakat yang bermain judi dalam penyelenggaraan pertandingan bola voli
Olahraga secara berlebihan bisa berdampak negatif seperti :
Tubuh terasa lemas, mual, dan tidak ada tenaga lagi untuk melakukan aktivitas lainnya
Tulang punggung sakit
Terima Kasih sudah berkunjung di blog ini dan jika ada kekurangan dalam postingan ini atau masukan bisa ditulis pada kolom komentar. Semoga Bermanfaat.
#VoliJepara | Mas Feli Aiboy